カネナカ商店

いわしのひらきが出来上がりました～
1枚売りですので、必要な枚数をお求めになれます。
小ぶりですが味は良し
残すところなくいただけます。

カルシウムが摂れるってイメージですが…
調べてみました

いわしは栄養価が高い上に、ヘルシー。
カルシウムが豊富で、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDが両方含まれているらしい。

その他に書かれていたことは、血中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きや、脳の働きを良くしたり老化防止に役立つなど、主に生活習慣病（成人病）の予防効果がある。
他にも色々書かれていましたが、栄養的に非常に優秀な魚
ってことです。
1枚食べて効果があるわけではないですが、何事も1歩ずつですよね