カネナカ商店

昨日の雷はすごかったですね～
さすがの私も目が覚めました　　子どもたちは大爆睡だったから良かった

本日のしらす漁はお休み

さんまの甘露煮

　秋と言えば、さんま
　
　焼きさんま、お刺身、ひらき．．．皆さんはどの食べ方が好きですか？？
　これからお刺身も入荷することがあると思います。その時にはブログにてお知らせしますので、欠かさず見てくださいね






　本日のお弁当

　豚かやくご飯、さば塩焼き入り
サバの栄養素を調べてみました　
　さばは、「青魚の王様」といえるほど栄養価が高い魚。
　記憶力の低下を抑えたり、目によいとされている。
　血中のコレステロールや中性脂肪を低下させる働きを持つ。
　血合い肉には貧血、皮膚炎、胃腸疾患などの予防、老化の抑制
　カルシウム、ビタミンＤも多い。

　
こんなに栄養価が高いだなんて知らなかった。
もっと積極的に摂らなければ！！
今からでも遅くないと思いますよ